7/29 練習メニュー陸上競技部

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こんばんは。
ここ最近は比較的に涼しいですね。
体も動かしやすいです。

今日のメニューは...

短距離...セット走
長距離...8〜12kmのペース走
投擲...投げ

今日もお疲れ様でした。
長距離はトライアスロン部さんと一緒に練習しました。
これからもよろしくお願いします。