こんばんは！ まだ10月にもかかわらず、冬の寒さに近づいてきましたね:( ;´꒳`;): 今日はオフ明けのトレーニングでした！ 固まった体で怪我をしないよう、しっかりと動いて温めてからトレーニングするように心がけながら行いました！ 明日も寒さが続くと思いますが、引き続き頑張りましょう！ お疲れ様でしたm(_ _)m