2/20(火)の合気道部合気道部

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こんにちは。今日の午後は暖かく過ごしやすかったと思います。

今日やったのは、抱きつきの呼吸投げや腰投げです。腰投げは少し怖いですが...派手な技もたまにはアリです。

座技の1～5教もやりました。膝を畳につけたまま動く膝行(しっこう)での座り技です。
そして下半身の強化は今後の課題だと思いました!

初心者ほど腕だけで動こうとするようなのですが、体全体がついてくるには足も大切です。

筋力や柔軟性もあるに越したことはないので、毎日動かしていきます。