2021年3月6日　春休み～午前練～卓球部

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こんばんは！松岡です！久しぶりの投稿です！ みなさん、怪我には気を付けて、運動前のストレッチ･準備体操を大切にしましょう。 卓球は前傾姿勢で動き続けるため、腰に負担がかかります。腰回りのストレッチをしっかりしましょう。