2/22 練習陸上競技部

コメント：(0)
朝、夜は寒いですが昼間は暖かいです。 気温的には良かったのですが、今日はバックストレートの風が強めでした。
短距離は今日もFREE。 長距離は8kmのペース走。 基本キロ4minペースで、あげれる人だけペースアップしていきました。 補強は体幹。 お疲れ様でした。 ストレッチを各自お願いします。 春休みは自由に使える時間がいっぱいあります。 有意義な春休みに。