4/16 練習メニュー陸上競技部

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こんばんは。
まだ陸上部に入ろう迷ってる人、待ってます。
見学にきてみてください！
今日のメニューは...

短距離...坂ダッシュ
跳躍...各々
長距離...6kmペース走orインターバル(4,3,2,1,2,2×2)
or1500レペ

お疲れ様でした。
明日はFREEです。休む人は休んで金曜日の練習に合わせましょう。