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5/12 練習メニュー陸上競技部

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こんばんは
今日は雨でした...
ジム組とグランド組に分かれて練習。

メニューはFREEです。
長距離は8kmのペース走と4.3.2.1.2.2×2のインターバルに分かれて練習しました。

雨の中走るのってなんだかいいですね。
テンションあがります。
明日は晴れ(^^)