5/22陸上競技部

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こんばんは。
昨日は練習メニューを載せるのを忘れていました。
昨日のメニューは...

短距離...坂ダッシュ(30.50.70.50.30×3)
250mダッシュ
長距離...8kmペース走

今日はFREE。明日は練習です。
また明日グランドで会いましょう。