5/7 練習メニュー陸上競技部

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こんばんは。
今日はすごしやすかった気候でした。
走りやすかったです。
今日のメニューは...

短距離...坂ダッシュ
長距離...JOG
or8kmペース走

お疲れ様でした。
明日は休みで、今度は明後日(^^)