6/17 練習メニュー陸上競技部

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こんばんは。
今日はうまく走れましたか？
今日のメニューは...

短短...200+100 2set
短長...200+200 2set
長距離 男子...300×10 or JOG
女子...P走(4kmで早いペース)

お疲れ様でした。
故障しないようにケアを大切にしましょう。