6/20 練習メニュー陸上競技部

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こんばんは。
今日はいい練習でした。
気候も走りやすかったです。
今日の練習メニューは...

短距離...明日の調整
調整...男子→300×10(繋ぎ150)
女子→スピード系

300は大体50sでした。
9.10本目にもうちょっとスピードが上げられたら良かったです。
お疲れ様でした(^^)