6/24 練習メニュー陸上競技部

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こんばんは。
W杯もベスト16をかけ熱い戦いになってきました。
23日と24日の練習メニューを記載します。

23日
短距離...SD
長距離...1000×2〜5

24日
短短...200＋100×2
短長...450×1
長距離・男子...8000のペース走
女子...ペース走

お疲れ様でした。