6/3 6/4 練習メニュー陸上競技部

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こんばんは。
結局今日は雨が降らなかったですね。
外で走れて良かった。
明日は雨かな？
今日のメニューは...

短距離...坂ダッシュ
長距離...jog or 200mのインターバル

昨日6/3の練習メニュー
短距離...今週末の大会の調整
長距離...男子・200m×10 インターバル
女子・5〜6kmペース走

おつかれさまでした。