7/11 練習メニュー陸上競技部

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こんばんは。
今日は台風が過ぎ去った影響か風もあり、
比較的涼しかったです。
今日のメニューは...

短距離...SD
長距離...1000・800・600・400・200
or200mのインターバル

ケアをしっかりしましょう。