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7/26 練習メニュー陸上競技部

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こんにちは。
猛暑日。午前の練習は暑過ぎます。
脱水にならないように気をつけましょう。
今日のメニューは...

短距離...セット走
長距離...坂200m×5 2set

昨日は
短距離...SD
長距離...100mインターバルorJOG

本格的な夏が始まりますね。
暑さに負けず頑張っていこ。