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8/5 練習メニュー陸上競技部

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こんばんは。
今日は太陽さんさんでした。
今日の練習メニューは...

短距離...大会への調整
長距離...50.100.150.100.50 3set
or600m数set

お疲れ様でした。
ケアをしっかりしましょ。