8/6 練習メニュー陸上競技部

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こんばんは。
午後からの雨と雷半端なかったですね。
あんな雷久々でした。
午前中は晴れていい練習ができました。

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短距離...調整
長距離...JOGor
400.300.200.100 3set(set間10min)

夏カレに出場しない選手はいい練習ができましたね。
出場する選手はベストが出せるように調整して行きましょう。

お疲れ様でした。