9/26.27 連絡メニュー陸上競技部

コメント：(0)

こんばんは。
2日間の練習メニューを報告します。

26日
短距離...SD
投擲...投げ
長距離...300m×5(つなぎ100m) 2set 10分lest
or JOG

27日
短距離...リレー練習 etc
投擲...ジム
長距離...野外走(モリモリコース) 2〜3周
or 1200m×8(つなぎ400m)

お疲れ様でした。
日曜日は積極的休養(^^)
また月曜日！