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9/9 練習メニュー陸上競技部

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こんばんは。
残暑ですかね。
風はありましたが、日差しは強かったです。
今日の練習メニューは...

短距離...ごめんない。忘れました。
長距離...坂ダッシュ100m×10 2set
or 12kmJOG
女子・もりもりコース JOG

しっかり補強して、ケアしましょう。