10/3 練習メニュー陸上競技部

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今日は涼しい中での練習でした。
明日は大会。
今日の練習メニューは...

短距離...FREE(大会が近いため)
長距離...12kmビルドアップ走
3:45→3:40→3:35→3:30

長距離はいい練習できました。
みんなで完走したかったですね。
明日試合に出場する選手は全力を出し切ってきてください！