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12/12 練習メニュー陸上競技部

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こんばんは。
今日も寒いですね。
週末はもっと寒くなるみたいです...

今日のメニューは...

短距離...坂ダッシュ
長距離...ビルドアップ走

お疲れ様でした。
最近は寒くて練習後のストレッチがしっかりとできていないと思うので、
帰宅してからでもケアしっかりね。(^^)