1/24 練習メニュー陸上競技部

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こんばんは。
土曜日の練習は午前中。
暖かいです。

23日と24日の練習メニューを記載します。

23日の練習
短距離...冬季練習、ジム
長距離...野外走

24の練習
短距離...冬季練習
長距離...インターバルorjog

お疲れ様でした。
大会が少ないのでモチベーションを上げるためにも工夫しましょう。