こんにちは~
少林寺拳法部です。
私たち少林寺拳法部では、現在
腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット蹴り各40回を
練習メニューに取り入れてます、が・・・
明後日からは各50回になります(゜д゜∥)!
実は、この筋トレメニューは月ごとに+10回
していく恐ろしいメニューなのです。
4月から20回でスタートしてるので、
4月・20回 ⇒ 5月・30回 ⇒ 6月・40回 ⇒ 7月(明後日から)・50回
ってことなんですね。
50回なんて軽いじゃ~ん(´∀`)☆
って思う方もいるかもしれませんが
今の湿気だらけの時期、蒸し風呂のような武道場で
汗ダラッダラで行う筋トレは・・・
想像してたのより辛いです。
唯一の救いは筋トレ回数が夏休みにリセットすることです☆
そして、また9月・20回スタートからになります。
今後、気温&湿度が上昇していくことを考えると
恐ろしいですけど
みんなで筋トレやることによって一体感?も生まれるし
楽しいってのもあるんですよ♪
確かに毎日必死でやれば腹筋割れそうな感じしますしね^^
さて、明後日に備えて今日も最後の40回を頑張ってきます。
コメント ( 1 )
私も自宅で蹴り上げ・振り子突き・腹筋・背筋は毎日50回やってるよー。毎日やってりゃ慣れるよ(たぶん)。
みんながんばだ!
日時: 2009年07月01日