陸上競技部

　短距離、投擲は冬季練習に入りました！

　長距離は駅伝の季節がやってきました★

大会に出た選手、応援にいった選手お疲れ様です。
明日も全力を尽くして頑張ってください。

大会だったので学校での練習が少人数でした。
各自練習に取り組みました。

秋インカレまであと3日となりました。
なので今日のメニューはSD（30×2、50×1）、各自練習をやりました。
自分は各自練習のときにSDがなかなかあわなかったのでSDを改善しました。
いい感じの場所を見つけたのでシーズン最後の大会スプリントトライアスロンまでにSDを
仕上げていい感じでシーズンを終われるようにしたいです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田中　昭徳

投稿が遅れてしまってすみません。

昨日は坂ダッシュとハードルジャンプをやりました。坂ダッシュは集中してやることができたので良かったです。ハードルジャンプは足が開いたり膝が内側に入ったりしてかなり悪い跳び方になっているのでしっかり直していきたいです。
私は今年はもう大会がないので、春にはベストを出せるようにしっかり目標をもって練習に取り組むようにしていきたいです。

大石陽香

こんばんわ。

今日は練習メニューとしては少なめだったので、一本一本を集中して走ることを心がけました。今まで意識してできていたことが、今日はなかなかしっかりできませんでした。これまでの練習の疲れがまだ残っていたと思うけど、そのなかで自分がどれだけいままでやってきたころをしっかりやれるか、ということも大事なことだと思うので、これからの練習は今回出来た課題を意識していけるようにしていきたいです。

大会まで残り日数も少なくなってきたので、日々の練習を大事にしていきたいです。

短距離　　佐々木優

残り５日ですね。
今日の練習で、筋力が足りないという
課題が見つかりました。
試合まで残り少ないが、筋力をつけて
本番にのぞもうと思います。

横澤　優一

名古屋支部の大会まで残り数日になりました！

今日はスタートダッシュやリレー練習で実際の大会のことを意識して、
少しでも良い形で本番に臨めるように考えて練習することができました。

自分の体を管理して、最高の状態で大会まで持っていくことも
大切なことだと思うので、無茶な練習をして体を壊さないように
大会に向けて残り数日頑張ろうと思います！

根橋　遥平

　こんばんは！！
名古屋支部大会まであと一週間となりました。
いい緊張感をもって練習しています。
ここ最近はとても陸上が大好きです！！
走るときやスタートダッシュの時にどうすれば速く走れるのだろう、どうすれば小さいロスで最大限の走りができるかなどを考えて、実践し、タイムが上がった時が一番うれしいです！！
この気持ちをあと一週間の練習の時に常に思って名古屋支部でいいタイムを出したいです！！

古西　将大

今日は、久しぶりにスピード練習をやった

スピード練習は合宿以来でそう考えると全然やってないなと思った
最近は長距離の練習をやりまくっていて調子出てきたかなと思った矢先、
今のスピードの無さを痛感した(笑)

やっぱり長距離と言っても結局はスピードが無いと限界は目に見えてるし、
そこはしっかりやっていこうと思う

考えてみれば自分はjogした後とか、ビルドやった後に流しとか全然やってなかったから
きっとそれがだめだったんだと思う

これからはスピードも適度に入れてバランスの良い練習が出来るようにしていきたい

今日の練習はタイムトライアルでした。
アップ中はみんな集中してました。僕は足の腱を痛めていて練習に参加できないので、マッサージなど出来ることをしてできるだけ早く練習に参加できるようにしたいです。
1年　森　亮太