4月17日(土) 天気:晴れ 気温:16℃(気温が高いが風が強い) 1:30~5:00
メニュー:ハードルの動き・ミニハードル8足,8.5足,9足跳び
坂ダッシュ30m4本,60m4本,各2セット(セット間30m6分,60m8分)・4プラ1・200m
明日大会の先輩は調整でした。
30m
1セット 1本目4秒38 2本目4秒25 3本目4秒18 4本目4秒17
2セット 1本目4秒40 2本目4秒12 3本目4秒29 4本目4秒38
60m
1セット 1本目7秒61 2本目7秒86 3本目8秒13 4本目8秒07
2セット 1本目7秒95 2本目8秒02 3本目8秒10 4本目8秒03
今日もお疲れさまでした^□^
陸上に少しでも興味がある方一度グランドに来てください^□^★
いつでも歓迎です>∀<
コメント ( 3 )
練習お疲れ様です！！
ひさしぶりのブログの更新だね。陸上部のことがよくわかるな～
これからもブログよろしくね☆
日時: 2010年04月17日
ブログ更新お疲れ様です。
前回更新から約1年ぶりの更新ですね～
無理しない程度で更新お願いします。
日時: 2010年04月17日
やっとブログが始まったｖ（＾－＾）ｖ。
俺がやってた頃はコメントさえなかったのに、いいスタートがきれたことに喜びを感じます。大変だと思うけど、これを続けていくことが部活にとって大きな財産になると思うので、是非いろんな方に読まれるブログにしていって下さい。
新入部員の勧誘もうまく進んでいくといいですね！！
では、またコメントするので期待してて（＾o＾）
日時: 2010年04月19日