長距離です

今日は、久しぶりにスピード練習をやった

スピード練習は合宿以来でそう考えると全然やってないなと思った
最近は長距離の練習をやりまくっていて調子出てきたかなと思った矢先、
今のスピードの無さを痛感した(笑)

やっぱり長距離と言っても結局はスピードが無いと限界は目に見えてるし、
そこはしっかりやっていこうと思う

考えてみれば自分はjogした後とか、ビルドやった後に流しとか全然やってなかったから
きっとそれがだめだったんだと思う

これからはスピードも適度に入れてバランスの良い練習が出来るようにしていきたい