1月21日
こんばんは(*´-`)
今日は、午前と午後の二部練習を行いました！午前は、食事やトレーニングについて学び、午後からは午前学んだことを様々な道具や、ウエイトトレーニングで実践を行いました(^^)
今日1日で、体には大きなダメージや疲れがあると思いますが、しっかりと食事をとって明日も頑張りましょう٩(^‿^)۶
お疲れ様でしたm(__)m
ハンドボール部
1月20日
こんにちは(^○^)
今日もいつものように冷える一日でした(´∀｀)また、今日は午後から練習試合を行いました！
平日のトレーニングの成果を出せたかなと思います(^^)
明日は朝から午前練習のみを行います！明日も頑張りましょう٩( 'ω' )و
お疲れ様でしたm(__)m
1月19日
こんばんは(´∀｀)
今日はお昼ごろは暖かいと感じましたが、夜は冷える1日でした(；∀；)
トレーニングでは、ゴムチューブを使ったアップや当りのDFや攻防など、体をしっかりと動かしたトレーニングを行いました！
明日も頑張りましょうo(^▽^)o
お疲れ様でした(*´꒳`*)
1月18日
こんばんは！
今日はベンチコートを着なくても大丈夫なくらい暖かかったです(^ ^)
今日はウエイトトレーニングを
1時間程度行いました！！
大学でフィジカルNo. 1を目指して頑張っています！！
明日もトレーニング頑張ります！
応援よろしくお願いします(^ ^)
1月16日
こんばんは(*´꒳`*)
今日は、比較的暖かい1日でした(^^)
トレーニングでは、OFやDFの確認や攻防などをした後、体力をつけるために皆んなで走っていました(´∀｀)
明日は朝からトレーニングを行います！雨が降る予報が出ているので、今日よりも寒いと思いますが、頑張ります(*･ω･)ﾉ
お疲れ様でしたm(_ _)m
1月15日
こんばんは(*´꒳`*)
今日もいつも通り寒い1日でした(；ω；)
トレーニングでは、DFやOFのトレーニングやFBのトレーニングなど、たくさん走っていました(^^)
今週から本格的なテスト習慣に入るので、しっかりと勉強していきましょう٩( 'ω' )و
お疲れ様でしたm(_ _)m
1月12日
こんばんは(*ﾟ∀ﾟ*)
今日は午後から雪が降り始めてとても寒い1日でした(；ω；)また、今日は成人を祝う会が行われました！
トレーニングではウエイトを行いました(^^)
明日から2日間センター試験の為、オフになるので体をしっかりと休めたいと思います(T ^ T)
お疲れ様でしたm(_ _)m
1月11日
こんばんは（≧∇≦）
今日は最高気温が5℃というとても寒い1日でした( ;_;)
トレーニングでは、タッチハンドやDFの確認、FBのトレーニングを中心に行いました(^^)
明日も通常通りのトレーニングですが、今日より気温が低い予報は晴れなのでしっかりアップを行ってからトレーニングに励みたいと思います(*^^*)
お疲れ様でしたm(__)m
1月10日
こんばんは(*^^*)
今日も体育館は底冷えしていました( ；∀；)
トレーニングでは、タッチハンドや攻防、速攻などを行いました(^ ^)
最近とても寒くなっていたり、疲れが溜まっていることもあるので、怪我や体調には十分気をつけて下さい(T ^ T)
お疲れ様でしたm(_ _)m
1月9日
こんばんは(＾∀＾)
今日はオフ明けでしたが、雨が降ってとても寒かった1日でしたが、通常通りの時間からトレーニングを行いました！！
今日から成人式を終えた２年生が戻ってきて、活気が溢れていたように感じました(^ ^)
また、ゴムチューブを使ったトレーニングや、セットや20-40-20など体力をつける為走っていました(*^^*)
明日も通常通りトレーニングを行います！
お疲れ様でしたm(_ _)m