こんにちは(^ ^) 今日は朝からウエイトを行い、午後からハンドボールをしました！午前のウエイトはゴムチューブを使った様々なトレーニングをし、ハンドボールは速攻やシュートなどを行いましたo(^-^)o寒いので急に動いて怪我をしないようにしっかりと動いていきたいと思います！ 明日も朝からトレーニングがあるので頑張ります٩( 'ω' )و お疲れ様でしたm(_ _)m